Hogyan érezd jól magad a bőrödben?

5+1 EGYSZERŰ MÓDSZER NŐKNEK- avagy hogyan érezd jól magad a bőrödben az ötödik X-en túl is?

“Az élet csak arra vár, hogy megnyíljunk csodái előtt, hogy érdemesnek érezzük magunkat mindarra a jóra, amelyet számunkra tartogat.” (Louis L. Hay)

Írta: Mészáros-Huszár Erika

Az időt megállítani nem tudod, de a ráncos, kendős 50-es nagyik korszaka egyszer s mindenkorra lejárt.

Most 5 egyszerű módszerrel ismertetlek meg, aminek alkalmazásával (akárhány éves is vagy most) GARANTÁLTAN jobban fogod érezni magad a bőrödben.

„ Fura dolog ez az ötven év. Van egy emlékem, a szüleim vettek egy házat, odahívták a barátaikat. Ropi, italok, és ott voltam én is, az ötödikes, és világosan emlékszem, arra gondoltam: „úristen, minek építkeznek ezek, mindjárt meg fognak halni?”. Öregnek tűntek. Ehhez képest most, ötvenévesen tele vagyok tervekkel.”

Tóth Krisztina

1. Pozitív gondolatvilág

Csak úgy kerülhetsz harmóniába önmagaddal és a téged körülölelő világgal, ha a pozitívan gondolkodsz.

Jártál már úgy, hogy addig mondogattad magadnak, hogy fáj a fejed, hogy végül tényleg fájni kezdett? Látod, ez is működik! Akkor a fordítottja mitől ne működne?

Erősítsd magad motiváló, inspiráló könyvekkel, zenékkel, videókkal!

Az én személyes kedvenc könyveim, amiket tiszta szívvel ajánlok (rákattintva akár már most meg is tudod rendelni):

Jordan Peterson: 12 szabály az élethez
Müller Péter: Titkos Tanítások
Gary John Bishop: NE sz*rakodj, ÉLJ!

2. Fogadd el magad!

…Hogy eddig is megvoltál ezek nélkül, és miért pont most kezdenél VÁLTOZTATNI a hozzáállásodon?
Ha ebben a pillanatban így érzel, akkor van egy rossz hírem. Ez a blogbejegyzés nem neked szól. Viszont ha úgy érzed, adsz egy esélyt magadnak, hogy átkódold az életedet, akkor szívesen megosztom veled saját tapasztalataimat.

„50 fele hazafele.” Micsoda mondás, igaz? 50 után meg már minden mindegy, nem? Francokat! Jönnek a ráncok, az ősz hajszálak, a hőhullámok, „ropogósan” ébredünk reggelente,de nem mindegy, hogy ezeket a változásokat miként éljük meg!

Fiatalon szépnek és karcsúnak lenni könnyű, mondogatjuk magunknak, de gondolj csak bele! Tényleg minden fiatal szép és karcsú?
Dolgozz magadon, hogy amikor odaállsz az egész alakos tükör elé, azt mondhasd magadnak: – Azta! De dögös retro csaj vagyok!

3. Táplálkozz egészségesen!

Nem könnyű! Vagy mégis?
Mindenki rohan napkeltétől-napnyugtáig. Munkahelyen nem akkor eszel amikor éhes vagy, hanem amikor ebédidő van. Kapkodva tömöd magadba a péksütit, hogy legyen még időd sorba állni a kávéautomatánál, majd este telerakod a pocakodat és éjszaka vadabbnál-vadabb álmokkal küzdesz.
Egy kolléganőmtől lestem el a módszert, aki előző este kis dobozkákba készítette össze a másnapi menüjét.

Ebédidőben sorra kerültek ki a táskájából az előre elkészített, karikára vágott zöldségek, gyümölcsök, sajtok, párolt csirkemell bulgurral, zöld tea kis kulacsban stb. Ugyanannyi ideje volt az evésre mint nekem, aki a párizsis szendvicset próbáltam letuszkolni a torkomon, mégis mennyivel minőségibb táplálékot vitt be a szervezetébe!
Rájöttem, hogy semmi ördöngősség nincs benne, csupán a megszokáson kell változtatnom!
❀ ❀ ❀

4. Vágj bele új dolgokba!

Lehet az egy új képzés, egy új hobbi, gasztronómiai forradalom vagy bármi!
Előfordulhat, hogy már régóta dédelgeted magadban, csak eddig nem jutott rá időd, vagy nem álltak rendelkezésedre az anyagi források.

Itt az ideje, hogy megvalósítsd!

Én például 40 éves elmúltam, amikor elkezdtem pecázni. Soha nem gondoltam volna azelőtt, hogy ennyire fogom majd élvezni és ennyi mindent fogok megtanulni ezzel kapcsolatban.

Ebben az évben részt vettem egy Virtuális Asszisztens képzésen, tutorial videók alapján felépítettem a weboldalamat, megtanultam több, mint 30 szoftver használatát, rendszeresen részt veszek a Grow with Google online webináriumain és elsajátítottam a következetes időbeosztás képességét.

5. Mozgás, mozgás, mozgás!

Megvan az ideje a Tv előtt tespedésnek is (pl. ha az orvos ágyban fekvésre ítél egy megfázás miatt), de alapjáraton mozogj sokat!

Azzal töltsd a szabadidődet amit szeretsz, a lényeg, hogy friss levegőn legyél! Utazás, kirándulás, kutyasétáltatás, kertészkedés, biciklizés, horgászat, bármi ami feltölt energiával.
Nem kell maratoni futóvá válnod, csak ha akarsz☺, de igyekezz minimum napi 1 órát mozgással tölteni!

+ 1. Ajándék

Végezetül egy exkluzív ajándék tőlem neked nagy-nagy szeretettel! Hallgasd végig Luise. L. Hay szavait ahányszor csak akarod, nekem nagyon sokat segített a nehéz időszakokban.

Éld jól ez életedet MOST!

Virtuális Asszisztensként abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy ügyfeleim révén változatos munkákkal tölthetem az időmet. Kevesen mondhatják ezt el magukról. Ezért roppant szerencsésnek érzem magam és hálás vagyok, amiért olyan dolgokkal foglalkozhatok, amiket szeretek. Több témakörben is tervezem saját blogcikkek írását, hogy megmutassam sokoldalúságomat.

Ha tetszett a cikkem és hasznosnak találod, oszd meg kedvenc közösségi média felületeden vagy küldd el üzenetben ismerőseidnek! >>>

Amennyiben Virtuális Asszisztensre van szükséged, töltsd ki a Kapcsolat felvételi űrlapot és 2 munkanapon belül jelentkezni fogok, hogy megbeszéljük a részleteket!